Recuperação activa na piscina - 03/12/2008

Foram cerca de 40 minutos dentro de água onde fiz alguns exercícios de pernas e braços, separadamente.

Tentei corrigir alguns vícios na braçada aérea que o meu amigo Nuno Lobo me identificou e teve a amabilidade de me ajudar.

Achei o treino uma seca, mas fundamental para evoluir. Vou fazer mais destes treinos nos dias de repouso activo.