quinta-feira, 26 de novembro de 2009

1ª Maratona de BTT de Aveiro






Após 3 semanas de pouco treino e descontraído os meus objectivos para este evento eram chegar ao fim sem arranhões.
Objectivo cumprido!
A dureza do traçado foi agravada pela muita chuva da semana anterior que tornou o terreno muito pesado e as zonas mais técnicas ainda mais difíceis. A subida principal era a única dificuldade do percurso, bem, os 95 kms também se tornaram uma dificuldade pois a partir das 4 horas de prova nenhuma maratona se pode considerar fácil.
O início foi rápido e na primeira hora percorri quase 25 km, contudo este ritmo diabólico teve de baixar pois a subida principal tinha de ser abordada com calma.
Nesta subida os 2 kg que tenho a mais desde a maratona do vale do Vouga fizeram-se sentir e de que maneira. Ainda assim cheguei ao topo nos 30 primeiros, mas mais à frente a descida fez-me perder algum tempo e um engano de cerca de 3 kms custaram-me mais de 10 lugares. Nessa altura fui ultrapassado pelas 2 senhoras que pedalavam fortemente.
Na parte final a lama queria pregar as suas partidas na mecânica da bike, mas a transmissão Sram esteve irrepreensível em conjunto com o Pedros Wet Lub.
Terminei ainda a recuperar alguns lugares em 5h17m o que me deu um lugar entre o 45º e o 50º em 96 atletas que terminaram.
Saldo positivo apesar da logística desta prova ter muitas falhas, mas isso são outras contas de um outro rosário.
Dezembro está próximo e a nova época à porta.

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Meia Maratona da Nazaré em risco

A moral está em baixo, o peso a subir e uma semana parado.
É este o resultado do esforço da última semana de outubro.
Provavelmente entrei em overtraining e agora estou a pagar a factura.
O meu joelho esquerdo deu um sinal de alarme e por isso estou desde 3 de novembro sem treinar.
Amanhã irei fazer um teste de corrida para ver como é que ele se comporta e se as dores aparecem e em que intensidade.
Tenho de ter pensamentos positivos e que se não puder alinhar à partida também não é o fim do mundo, fico a incentivar o resto da malta.
Bons treinos!