A moral está em baixo, o peso a subir e uma semana parado.
É este o resultado do esforço da última semana de outubro.
Provavelmente entrei em overtraining e agora estou a pagar a factura.
O meu joelho esquerdo deu um sinal de alarme e por isso estou desde 3 de novembro sem treinar.
Amanhã irei fazer um teste de corrida para ver como é que ele se comporta e se as dores aparecem e em que intensidade.
Tenho de ter pensamentos positivos e que se não puder alinhar à partida também não é o fim do mundo, fico a incentivar o resto da malta.
Bons treinos!
2 comentários:
Amanhã farei um treino de recuperação se quiseres podemos combinar,
Não acredito que vais desanimar agora
Se não fores à meia maratona não vai ser o fim do mundo. Mais vale ficares a 100% para iniciares os teinos da proxima epoca.Um abraço e as melhoras
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